04/07/2015 11:11 (GMT+7)
Kích cỡ chữ:  Giảm Tăng

Chỉ số khối cơ thể BMI là gì?

Biểu đồ về chỉ số BMI

GNO - Một trong những đo lường biểu thị tình hình sức khỏe một cách chung nhất là chỉ số khối cơ thể - BMI (Body Mass Index), tỉ lệ giữa chiều cao và cân nặng.

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, chỉ số khối cơ thể là sự dự đoán lượng mỡ cơ thể, bằng cân nặng (tính bằng kg) chia bình phương chiều cao (tính bằng m). Chỉ số này càng cao cho thấy lượng tích mỡ trong cơ thể càng lớn.

Thông thường, BMI từ 18,5-24,9 là thể trọng bình thường hoặc chấp nhận được - theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Bệnh tật Hoa Kỳ (CDC). Chỉ số từ 25-29,9 là thừa cân và trên 30,0 là béo phì.

Những người có BMI thuộc nhóm béo phì phải chú ý giảm cân nếu có thêm các yếu tố nguy cơ xấu cho sức khỏe như nghiện thuốc lá, thiếu vận động hoặc huyết áp cao.

Theo chuyên gia về chế độ ăn Katherine Tallmadge thì có nhiều bằng chứng cho thấy nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư, viêm khớp và các bệnh khác bắt đầu xuất hiện khi BMI là 25. Đây là lý do vì sao các bác sĩ khuyên nên giữ mức BMI trong khoảng 18,5-24,9.

Huệ Trần (Theo Live Science)

 Về trang trước      Về đầu trang      Bản để in     Gửi cho bạn bè     Gửi ý kiến
Chia sẻ với bạn bè qua:
     

Ý kiến của bạn:

Vui lòng nhập vào Tiếng Việt có dấu:
Tên người gửi:(*)
Địa chỉ:
Email:(*)
Nội dung:(*)  
Gửi file đính kèm (mỗi file có kích thước tối đa 1MB):




  
Nhập vào mã:
 


    

Thông tin tòa soạn
Liên hệ tòa soạn
Giác Ngộ số 957
Nguyệt san Giác Ngộ
Địa điểm phát hành GN, cụm Ẩm thực
Nhà hàng Tib, Ẩm thực, 16-3 > 16-9-2018
Sách Giác Ngộ, cụm Ẩm thực
Đăng ký mua báo Giác Ngộ 2018 - Ẩm thực
Nhà hàng Hoan hỷ
Linh chi Trường Sinh - Ẩm thực, 14-9 ->14-10-2017
Nhà hàng Vĩnh Nghiêm, trang Ẩm thực, 14-7-2017
Trà Tâm lan - Ẩm thực
Liên hệ qc 2
Visitor