Những lợi ích bất ngờ của việc đi bộ chỉ 20 phút mỗi ngày Ra ngoài đi bộ hàng ngày, ngay cả khi chỉ 20 phút, cũng mang lại một loạt lợi ích tác động đến tâm trí, trái tim, cơ bắp và cuối cùng là tuổi thọ của bạn.
