Thực hành chánh niệm và lòng biết ơn có thể kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn Không chỉ thuốc men hay chế độ ăn uống, một thói quen rất đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.