Khi mọi điều không như ý của Đại đức Hae Min là một quyển sách có thể gợi ý giúp bạn cách quản lý cảm xúc khi nó phát khởi theo góc nhìn Phật giáo và tâm lý học.

Hae Min là tác giả của hai cuốn sách bán chạy Bước chậm lại giữa thế gian vội vã và Yêu những điều không hoàn hảo, đã bán được hơn 6 triệu bản trên toàn thế giới và được dịch sang 38 thứ tiếng.

Năm 2020, ông đồng ý xuất hiện trong một chương trình truyền hình Hàn Quốc ghi lại cuộc sống hằng ngày của những người nổi tiếng. Khi chương trình được phát sóng, một nhóm nhỏ vì không hiểu thực tế về cuộc sống của một tu sĩ ở Hàn Quốc, đã chỉ trích ông không thực hành triết lý “vô sở hữu" của người xuất gia. “Tôi bị sốc, choáng ngợp và rất đau khổ… Trớ trêu thay, tôi - người sáng lập Trường tâm lý trị liệu, lại thấy mình cần được chữa lành khẩn cấp.”, Đại đức Hae Min chia sẻ trong sách.

Đại đức Hae Min chia sẻ trong suốt thời gian dài, cảm xúc khó khăn nhất với ông là nỗi sợ một ngày nào đó, mọi người sẽ quay lưng lại và bỏ rơi ông mãi mãi vì những điều đã nói hoặc làm. Và rồi thật ngạc nhiên, điều đó đã thật sự xảy ra.

Nhưng nhờ vậy mà ông đã khám phá ra một con đường trưởng thành hơn đó là chấp nhận mọi khía cạnh của bản thân, bao gồm cả những điều có vẻ như đen tối và tiêu cực. Ông cho phép mình cảm nhận những gì thực sự đã xảy ra, thay vì cố gắng thay đổi nó hoặc chạy trốn khỏi nó. Cuối cùng, sau khi trải qua tất cả những giận dữ, cô đơn và nước mắt, ông thấy mình phải đối mặt với nguồn gốc cảm xúc của mình là nỗi sợ.

“Khi mọi điều không như ý đừng tỏ ra mình ổn, bạn có thể ngồi yên với những cảm xúc tiêu cực đang cuồn cuộn trong lòng, cho phép những cảm xúc này ở lại cùng bạn, quan sát những cảm giác khó chịu, mà không có bất cứ định kiến hay kháng cự nào.”, Đại đức Hae Min chia sẻ.

Sách Khi mọi điều không như ý gồm 6 chương, mỗi chương là câu chuyện hành trình của cá nhân ghi lại những trải nghiệm cảm xúc “đau thương”, những khoảnh khắc “vỡ lẽ" của tác giả trong quá trình tu học, qua đó giúp người đọc có cái nhìn sáng, vượt qua những thách thức của cuộc sống hiện đại.