Mở lớp Thiền tại Trường Đại học KHXH&NV TP.HCM

GNO - Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (ĐH KHXH&NV) - ĐHQG TP.HCM đang tổ chức lớp Thiền tập căn bản cho công chức, viên chức và người lao động trong trường vào 18 giờ đến 19 giờ 30 các ngày 21, 23, 26, 28 và 30-3.

NS.Thích nữ Huệ Dâng hướng dẫn cán bộ, giảng viên của trường ngồi đúng tư thế

Lớp học do Trung tâm Nghiên cứu Tôn giáo (ĐH KHXH&NV) phối hợp Ban chấp hành Công đoàn trường thực hiện, đã mời Ni sư Thích nữ Huệ Dâng, UVTT Ban Văn hoá Phật giáo quận Bình Thạnh, trụ trì chùa Long Phước hướng dẫn.

Qua các buổi hướng dẫn, Ni sư chia sẻ "Thiền giúp chúng ta tỉnh thức, làm chủ tâm và thanh lọc tâm, rèn luyện ý chí, sự định tĩnh".

Do thời gian không nhiều nên Ni sư giới thiệu và giúp người học thực hành Thiền chỉ, lấy hơi thở làm đối tượng: "Hơi thở vào dài rõ biết hơi thở vào dài. Hơi thở vào ngắn rõ biết hơi thở vào ngắn" - Ni sư nhấn mạnh chữ "rõ biết" là nắm bắt nhưng không chạy theo.

Tham gia lớp học, chị Nguyễn Thị Lữ (phòng Tài vụ) cho biết: "Đây là lần đầu tiên tôi tiếp cận với Thiền. Tôi dành thời gian đi học để có thể tự tập Thiền ở nhà".

Được biết, lớp Thiền lần thứ hai tổ chức trong trường, trước đó vào tháng 10-2018 với chủ đề: "Thiền - nguồn năng lượng cho sức khoẻ và trí tuệ".

Hiếu Hạnh