Giảng viên tìm hiểu, thực tập thiền để giảm stress

GNO - Gần 30 giảng viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (TP.HCM) đã tham gia buổi chia sẻ, thực tập thiền định, do NS.Thích nữ Huệ Dâng, trụ trì chùa Long Phước (Q.Bình Thạnh, TP.HCM) hướng dẫn.

Theo đó, trong khoảng thời gian hai giờ đồng hồ, NS.Huệ Dâng đã chia sẻ đến các giảng viên tham gia về phương pháp thở căn bản, những liệu pháp giảm căng thẳng. Trong đó có việc làm chủ và chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực, làm chủ hành vi trong cuộc sống để đem lại nhiều lợi lạc về sức khỏe, tinh thần.

Tại buổi trò chuyện này, các giảng viên tham gia đã cùng nhau thảo luận và thực tập tại chỗ về quán hơi thở, lắng nghe bản thân nhiều hơn. 

thien-giam-tress.jpg
Niềm hoan hỷ của các giảng viên sau buổi thực tập thiền định
tại Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.HCM, chiều 12-12 - Ảnh: Chùa Long Phước

Khánh Vi

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Cầu nguyện là một nghi thức quan trọng trong các tôn giáo - Ảnh: Làng Mai

Cầu nguyện có tác dụng không?

GNO - Cầu nguyện là một nghi thức quan trọng trong mọi tôn giáo. Cầu nguyện thông thường là khấn nguyện, van xin sự thương xót, ban ơn từ các đấng thiêng liêng. Và dĩ nhiên, cầu nguyện trong Phật giáo khác biệt với các tôn giáo và tín ngưỡng khác.

Thông tin hàng ngày