GNO - Tôi được biết, người tu đều thức dậy vào lúc 3 giờ 30 hoặc 3 giờ 45 mỗi sáng để bắt đầu thời khóa công phu lúc 4 giờ. Hiện tôi cũng mong muốn làm được như vậy. Làm sao dậy sớm như thế mà vẫn đảm bảo được sức khỏe?

GNO - Ngày nay, đặc biệt là trong thời hiện đại, chúng ta có lòng tự tôn rất thấp. Có rất nhiều sự tự chỉ trích và hạ thấp giá trị của bản thân một cách thậm tệ. Điều đó khiến chúng ta mất đi năng lượng và trở thành một vấn nạn cho chính cuộc sống của chúng ta.