Ai không nên thức khuya xem bóng đá?

Bóng đá là môn thể thao hấp dẫn và kịch tính, quy tụ lượng fan khủng nhất trong các môn thể thao. 

Nhưng có những nhóm người cần hạn chế thức xem những giờ quá khuya để giữ gìn sức khỏe, đặc biệt khi có yếu tố cá độ. Việc thay đổi lối sống, giờ giấc sinh hoạt sẽ tác động đến sức khỏe.

Bóng đá là môn thể thao được nhiều người yêu thích

Người bệnh mạch vành, tim, tăng huyết áp khi xem những trận đấu vào đêm khuya, trong trạng thái hồi hộp hoặc phấn khích quá mức có thể xuất hiện những cơn tăng huyết áp kịch phát rất nguy hiểm.

Những người mắc những căn bệnh này không nên thức quá khuya, không cá cược dù chỉ là cá cược mang tính vui vẻ. Do khi thay đổi nhịp sinh học kết hợp với các yếu tố cảm xúc, kể cả khi người bệnh được kiểm soát huyết áp tốt bằng thuốc cũng không nên thức xem những trận bóng đá lúc 1-2g sáng, mà nên chuyển sang xem các trận phát lại vào sáng sớm hôm sau.

Nếu đó là trận quá hay, trận cầu đinh thì nên đi ngủ sớm từ 9-10g tối và dậy xem trận bóng hay đó lúc 1-2g sáng. Bên cạnh đó, cần tiếp tục được theo dõi sức khỏe và kiểm soát huyết áp.

Ngay cả với người khỏe mạnh thì mỗi người cần ngủ đủ ít nhất là 6 giờ/ngày. Nếu không ngủ đủ giấc, ngày hôm sau họ sẽ mệt mỏi, tinh thần kém minh mẫn và không đủ sức khỏe để làm việc hoặc sinh hoạt như bình thường.

Lời khuyên của chúng tôi là khi bạn khỏe mạnh, bạn có thể xem những trận bóng đá đêm vào dịp cuối tuần, trong các ngày nghỉ.

Còn những ngày bình thường thì trong mùa Euro đang đá 3 trận/ngày này chỉ nên xem trận 1 và 2, còn trận 3 thì đợi phát lại, hoặc có thể thay đổi giờ ngủ để chọn xem những trận hay nhất, không thể triền miên ngày nào cũng như ngày nào trong suốt Euro.

Trong những năm làm nghề y vừa qua, tôi chưa gặp bệnh nhân cấp cứu vì xem bóng đá khuya quá, trận bóng đá hấp dẫn quá mà phải vào viện. Nhưng các kỳ Euro và World Cup thì hầu như kỳ nào thế giới cũng ghi nhận những trường hợp tương tự.

Những người bệnh mạch vành khi quá xúc động có thể có những tổn thương cơ tim vốn đã rất mong manh, từ đó có thể xuất hiện những cơn nhồi máu cấp, tổn thương cơ tim và nhồi máu cơ tim.

BS Lê Tuấn Thành
(Viện Tim mạch quốc gia)
Theo TTO