Bác sĩ Đoàn Nhật Trung chia sẻ: Chữa bệnh không chỉ là kê đơn mà còn đưa con người về với chính mình thông qua hơi thở ban sơ. Ông nhấn mạnh việc bảo vệ sức khỏe không chỉ dừng lại ở viên thuốc, mà còn ở những phương pháp tự điều chỉnh hơi thở. Đặc biệt, ông giới thiệu về "hơi thở ban sơ" - cách thở tự nhiên của trẻ sơ sinh, coi đó là món quà quý trời ban và là nền tảng để điều chỉnh hệ thống thần kinh tự chủ, giải quyết các vấn đề sức khỏe khác nhau.

"Hơi thở ban sơ" là phương pháp quay trở lại với cách thở tự nhiên, hoàn toàn không do bất kỳ ai dạy, đó chính là cách thở của một đứa trẻ sơ sinh khi lọt lòng mẹ. Phương pháp này người tập cần nhớ: thở mũi, thở bụng, thở nhẹ, thở êm, thở đều, thở chậm... "Nếu bạn điều chỉnh lại hơi thở - bạn đang điều chỉnh cả hệ thống thân - tâm - trí của mình. Thở đúng không chỉ là khỏe, mà là đang tái lập trật tự cho cả cuộc sống".

Sách "Hơi thở ban sơ: Quà quý trời ban”

Tác giả cho biết cuốn sách ra đời từ trải nghiệm trong đại dịch Covid-19, khi ông nhận ra tầm quan trọng sống còn của việc thở đúng để hỗ trợ bệnh nhân từ xa.

"Hơi thở ban sơ: Quà quý trời ban" là cẩm nang chữa lành 90 vấn đề sức khỏe thường gặp của thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Nhật Trung do Nhà xuất bản Dân Trí và An Thư book phát hành. Sách gồm 320 trang và 8 chương, giải thích lý do cần học thở và giới thiệu những trường phái thở nổi tiếng, trong đó nhấn mạnh đến phương pháp thở Baby's Breath - cách thở vừa khoa học, vừa bản năng, vừa chữa lành.