Vì sao nên bổ sung gừng vào chế độ ăn?

0:00 / 0:00
0:00

GNO - Theo các chuyên gia, để có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao, mỗi người cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng, với tối thiểu 5 khẩu phần rau củ quả tươi mỗi ngày, bên cạnh vận động và rèn luyện thể lực hợp lý, đều đặn.

Ginger.jpg

Một số nghiên cứu gần đây gợi ý, gừng - loại gia vị hầu như luôn có mặt trong mọi gian bếp, có thể giúp chúng ta sống thọ hơn. Theo Cơ quan Dịch vụ Y tế Hoa Kỳ (NHS), gừng có nhiều công dụng tốt như thúc đẩy hoạt động khỏe mạnh của đường ruột, giảm các bất ổn về đường ruột và tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh đường ruột, đặc biệt là ung thư đường ruột - một trong những loại ung thư phổ biến nhất tại Vương quốc Anh. 

Hoạt tính kháng viêm nhiễm mạnh của gừng giúp giảm các cơn đau liên quan đến viêm khớp. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định công dụng giảm đau, giảm mức độ hạn chế di chuyển của gừng ở bệnh nhân viêm xương khớp.

Do vậy, chúng ta nên thường xuyên bổ sung gừng vào chế độ ăn. Các nghiên cứu cũng gợi ý, bổ sung thêm các loại gia vị vào bữa ăn có thể giúp ngăn nguy cơ tử vong sớm.

Huệ Trần
(theo Medical Daily)

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Phật tử Đạo tràng Pháp Hoa miền Bắc tham dự khóa tu Một ngày an Lạc tại chùa Linh Ứng

Nam Định: Trên 3.000 Phật tử Đạo tràng Pháp Hoa miền Bắc tham dự khóa tu Một ngày an Lạc tại chùa Linh Ứng

GNO - Ngày 20-4, tại chùa Linh Ứng (H.Hải Hậu, Nam Định) đã diễn ra khóa tu Một ngày an lạc với sự tham dự của trên 3.000 Phật tử đến từ 45/61 Đạo tràng Pháp Hoa khu vực miền Bắc và nhân dân Phật tử địa phương. Đây là khóa tu khu vực đầu tiên của Đạo tràng Pháp Hoa miền Bắc trong năm Ất Tỵ - 2025.
Chư tôn đức tiếp nhận 10.000 tượng Phật chào mừng Đại lễ Vesak 2025 từ đạo tràng Tâm Như Hạnh - Ảnh: Trung Thắng

Trao tặng 10.000 tượng Phật kính mừng Đại lễ Vesak Liên Hiệp Quốc 2025

GNO - Chiều 20-4, tại chùa Pháp Hoa (Q.3, TP.HCM), Ban Văn hóa T.Ư tiếp nhận 10.000 tượng Phật được thực hiện bởi đạo tràng Tâm Như Hạnh trao tặng tại Đại lễ Vesak 2025. Sự kiện diễn ra trong khuôn khổ phiên họp Ban Văn hóa nhằm rà soát công tác chuẩn bị các hoạt động trọng điểm cho Đại lễ Vesak sắp tới.

Thông tin hàng ngày