Tập thơ gồm ba chương, mỗi chương mở đầu bằng những chia sẻ ngắn gọn suy nghiệm lời Phật dạy. Ở chương Biết ơn những điều lành, Mai Thanh Hạ chia sẻ: "Trên cuộc hành trình sinh mệnh, những gì bạn gặp đều là phải gặp. Không có nỗi buồn, sẽ không hiểu được thế nào là niềm vui. Không có khổ đau, biết thế nào là hạnh phúc. Tất cả đều đáng được trân trọng và biết ơn".

Để từ đó nhận ra rằng:

"Tu là học cách sửa mình

Nào đâu phải để dọa mình khổ đau

Tu là để biết trước sau

Để gieo nhân tốt, nhắc nhau sống lành".

Với những vần thơ về vô thường được tác giả dẫn ra không chỉ là mất mát, không chỉ là sự tan biến, mà còn là sự biến đổi, sự sống và cơ hội.

Mai Thanh Hạ chia sẻ sở dĩ con người ta khổ đau do bắt nguồn từ sự bám chấp và không an trú trong hiện tại, từ đó nhận ra sự quan trọng của tâm từ và ái ngữ:

"Khi thấy người cau có

khoan hãy giận trách người

bởi tâm đầy đau khổ

nên người chẳng an vui

Thay vì ta trách giận

tự làm tổn phước mình

hãy khởi lên ý niệm

mong người thoát vô minh".

Thơ của Mai Thanh Hạ giản dị, mộc mạc và dễ đi vào lòng người, giống như một lời tâm tình của người bạn, như phương thuốc xoa dịu nỗi khó chịu cho những ai đang tìm kiếm sự nhẹ nhõm và an nhiên giữa dòng đời vội vã.