Bệnh khô mắt do đâu, điều trị thế nào?

GNO - Sự tiếp xúc với màn hình (tivi, laptop, máy tính, máy tính bảng) mọi lúc mọi nơi như hiện nay dẫn đến nhiều chứng bệnh như mất ngủ, đau đầu, khô mắt…

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, bệnh khô mắt mãn tính (dry-eye disease) tác động đến khoảng 10% dân số Hoa Kỳ, phải điều trị bằng bằng thuốc để chống kích ứng mắt và để tránh sự suy giảm của hệ miễn dịch khi mắc bệnh này.

Làm việc liên tục trên máy tính là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh khô mắt - Ảnh minh họa

Khô mắt do nhìn lâu vào màn hình

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt: do điều trị y khoa, thay đổi hormone, một số bệnh khác. Và làm việc liên tục trên máy tính cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh này - theo tác giả nghiên cứu Jelle Vehof, chuyên gia về mắt, Đại học King (Luân Đôn). Khi làm việc quá lâu trên màn hình, bạn quên chớp (nháy) mắt cũng làm mắt bị khô và ảnh hưởng xấu đến thị lực.

Bệnh khô mắt phổ biến ở người tuổi từ 20-30 và nguyên nhân là do tiếp xúc lâu với màn hình điện thoại thông minh, laptop và máy tính bảng, theo kết quả khảo sát.

Biểu hiện của bệnh khô mắt và điều trị

Khi có các triệu chứng như chảy nước mắt, mắt bị khô, ngứa và đau mắt (dù đã tránh nắng và tránh gió) hoặc mắt nhìn lờ mờ, kèm theo đau đầu khi làm việc thì có thể bạn đã bị khô mắt. Bác sĩ sẽ kê toa cho bạn dùng thuốc nhỏ mắt, gọi là nước mắt nhân tạo.

Đây là cách chữa trị đơn giản và hiệu quả nhưng được khuyến nghị không nên dùng nhiều. Nếu bạn phải dùng thuốc nhỏ mắt hơn 4 lần mỗi ngày thì nên tìm loại sản phẩm nào không chứa chất bảo quản. Chất bảo quản này giúp ngăn ngừa các vi khuẩn hình thành trong chai thuốc và không gây hại gì với đa số nhiều người. Tuy vậy, nếu dùng khoảng 10 lần mỗi ngày thì sự tiếp xúc của mắt với các chất bảo quản sẽ gây kích ứng mắt.

Ngoài ra, có thể dùng dầu cá bổ sung vì các axit béo omega-3 giúp ích cho bệnh khô mắt.

Đề phòng bệnh như thế nào?

Khi làm việc hoặc giải trí trên các thiết bị có màn hình thì nên chủ động chớp mắt nhiều hơn. Khoảng 20 phút một lần, hãy ngừng nhìn màn hình, nhìn ra xa khoảng 20 giây và chớp mắt nhiều lần. Điều này giúp giảm áp lực lên cơ mắt do tập trung mắt quá lâu vào một điểm.

Huệ Trần (Theo Men’s Journal)