Khổ qua có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

GNO - Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng, là loại thực vật có vị đắng, có nguồn gốc từ Châu Á và Nam Mỹ. Đây là loại thực phẩm phổ biến ở Châu Á vì có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Khổ qua được xem là phương thuốc điều trị bệnh tiểu đường, được chế thành trà, nước uống (nước ép) hoặc dạng trích xuất.

Dưới đây là một số công dụng tốt cho sức khỏe của khổ qua:

1 - Điều trị cảm lạnh

Khổ qua được dùng để trị sốt và ho do cảm lạnh gây ra nhờ có chứa các thành phần kháng viêm nhiễm, có tác dụng chống lại sự kết đàm và tắc nghẽn đường thở.

2 - Có tác dụng tẩy độc

Khổ qua dùng để chống lại vi khuẩn nhờ có thành phần chống khuẩn mạnh, dùng để làm sạch các vết thương nhỏ, vết bỏng hoặc các vết trầy xước.

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng, là loại thực vật có vị đắng, có nguồn gốc từ Châu Á và Nam Mỹ

3 - Khổ qua giúp hạ đường huyết cao

Khổ qua có tác dụng làm giảm đường huyết cao và chống lại các tác dụng phụ do đường huyết cao gây ra.

4 - Tăng sức đề kháng

Ăn khổ qua giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể và chống lại các sự viêm nhiễm có thể gây tổn hại cho mô và tế bào.

5 - Giúp hạ huyết áp

Khổ qua giúp hạ giảm huyết áp cao nhờ tác dụng giúp hệ tim mạch “thư giãn”, đây là chức năng quan trọng giúp bảo vệ khỏi cơn đau tim hoặc đột quỵ.

6 - Khổ qua làm giảm cơn đau đầu

Khi vùng não bộ bị áp lực, ăn khổ qua giúp làm giảm áp lực này và giải tỏa cơn đau đầu. Ngoài ra, khổ qua còn giúp giảm stress và các áp lực xấu lên tinh thần.

7 - Tốt cho người bị bệnh vẩy nến

Khổ qua tốt cho người mắc bệnh vẩy nến, ngăn ngừa sự nhiễm nấm và lây lan của nấm.

8 - Giúp giải độc gan

Uống nhiều bia rượu và hấp thu các thực phẩm có nhiều độc tố sẽ gây hại cho lá lách và gan. Khổ qua giúp cải thiện và tái kích hoạt các mô trong cơ thể bị tổn hại do độc tố nhờ chứa nhiều enzim có lợi cho hoạt động của gan và lá lách.

9 - Khổ qua giúp kiểm soát cân nặng

Béo phì là nguyên nhân gây ra các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim,… Một số nghiên cứu khoa học khẳng định nước ép khổ qua tinh khiết (không cho đường hoặc các phụ gia khác) giúp ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ.

10 - Khổ qua cũng tốt cho thị lực

Khổ qua giàu beta carotene và các khoáng chất khác, giúp cải thiện các vấn đề về mắt khá hiệu quả.

Huệ Trần (Theo Live Science)