Lẩu chay vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Từ những nguyên liệu tươi xanh từ các loại nấm, rau, củ, đậu phụ… lẩu chay sẽ mang đến cho bạn hương vị hấp dẫn và giá trị dinh dưỡng cao.

Món ăn với nhiều màu sắc đẹp mắt.
Món ăn với nhiều màu sắc đẹp mắt.

Nguyên liệu để nấu món lẩu chay cũng đơn giản, dễ tìm, không cần phải chiên xào nhiều, không cần sử dụng bột ngọt. Đó là một vài loại nấm, hai miếng đậu phụ trắng, 1 củ khoai môn, 1 củ cải đỏ, 1 củ cải trắng, cần tàu, mì, bún, cải thảo, rau xanh các loại, 1 nhánh boa rô (tỏi tây), nước dừa xiêm, đường phèn…

Món lẩu chay ngon đa phần nhờ những thành phần phong phú từ các loại nấm. Có rất nhiều loại nấm được sử dụng để tạo thành một nồi lẩu chay như: nấm rơm, nấm đông cô, nấm mỡ, nấm bào ngư, nấm kim châm, nấm đùi gà…

Món lẩu chay sẽ ngon hơn nếu nước dùng lẩu được nấu với nước dừa xiêm mang vị ngọt tự nhiên, hoặc dùng đường phèn để có vị ngọt thanh cho nồi lẩu.

Phi dầu nóng xào với boa rô vừa vàng, cho tiếp nước dừa xiêm vào, có thể nêm chút đường phèn, muối. Lẩu sôi, thả thêm củ cải đỏ, củ cải trắng, khoai môn dẻo, cần tàu… Khi tất cả nguyên liệu chín, nước vừa ăn, bạn sẽ cho nấm và rau vào cho chín. Chan nước lẩu với bún, hoặc mì vắt và rau ghém vừa thổi vừa ăn, chấm với nước tương cay sẽ giúp món lẩu thêm phần ngon hơn.

Các đồ ăn kèm.
Các đồ ăn kèm.
Lẩu ăn kèm với bún hoặc mì.
Lẩu ăn kèm với bún hoặc mì.

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Danh sách 29 vị được tấn phong giáo phẩm Hòa thượng năm 2025

Danh sách 29 vị được tấn phong giáo phẩm Hòa thượng năm 2025

GNO - Thông tin từ Văn phòng Hội đồng Chứng minh GHPGVN cung cấp cho biết Đại nghị lần thứ III Hội đồng Chứng minh khóa IX, nhiệm kỳ 2022-2027 đã xem xét danh sách Hội đồng Trị sự, Ban Tăng sự Trung ương đệ trình theo thẩm quyền quy định trong Hiến chương tu chỉnh lần thứ 6.
Danh sách 529 vị được tấn phong lên hàng giáo phẩm Ni sư năm 2025

Danh sách 529 vị được tấn phong lên hàng giáo phẩm Ni sư năm 2025

GNO - Thông tin từ Văn phòng Hội đồng Chứng minh GHPGVN cung cấp cho biết Đại nghị lần thứ III Hội đồng Chứng minh khóa IX, nhiệm kỳ 2022-2027 đã xem xét danh sách Hội đồng Trị sự, Ban Tăng sự Trung ương đệ trình theo thẩm quyền quy định trong Hiến chương tu chỉnh lần thứ 6.

Thông tin hàng ngày