Cà phê giúp răng chắc khỏe

GNO - Các nhà nghiên cứu Đại học Boston cho biết, người uống ít nhất một cốc cà phê mỗi ngày sẽ tránh được tình trạng mất xương ở răng một cách đáng kể so với người uống ít hơn.

Theo đó, người uống cà phê mỗi ngày có răng chắc khỏe hơn và không bị bệnh về nướu. Kết quả này được khẳng định sau khi các chuyên gia đã xem xét các yếu tố có liên quan như hấp thụ cồn (từ bia rượu), hút thuốc lá, chải răng…

Uống cà phê có lợi cho răng, nhưng đừng uống quá nhiều...

Raul Garcia, tác giả nghiên cứu chia sẻ: Nhờ các hợp chất hóa học có trong cà phê, chính là các chất chống oxy hóa có khả năng kháng viêm cao, như caffeine, caffeic acid và chlorogenic acid, giúp chống lại sự hư hoại do oxy hóa và viêm nhiễm gây ra bệnh cho nướu. Sự oxy hóa còn gây ra các bệnh khác cho cơ thể như viêm khớp và tiểu đường.

Các chuyên gia cũng khẳng định uống quá nhiều cà phê sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cụ thể là chứng mất ngủ. Ngoài ra, nếu uống hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày sẽ gây ra bất ổn tinh thần (như khó chịu, cáu gắt), nhịp tim nhanh, thậm chí nguy cơ tử vong sớm rất cao.

Vấn đề đặt ra là uống khoảng bao nhiêu cà phê mỗi ngày thì tốt cho răng và không bị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Garcia cho biết, khoảng 1-2 cốc cà phê mỗi ngày vẫn có lợi cho sức khỏe của răng và nướu nhưng lưu ý nếu uống cà có đường thì có thể sẽ tăng nguy cơ sâu răng.

Đức Hòa (Theo Live Science)