Ẩm thực - Sức khỏe

Thử trả lời 10 câu hỏi để biết bạn có trầm cảm

Bảng câu hỏi sau giúp bạn có thể đánh giá để biết mình hoặc người thân có các triệu chứng trầm cảm hay không. 

trac-nghiem-ban-co-bi-tram-cam

Ảnh minh họa: Health

Để biết bạn có bị trầm cảm không, hãy trả lời các câu hỏi một cách nhanh chóng và trung thực, thẳng thắn. Trong 2 tuần lễ liên tiếp, những triệu chứng nào sau đây thường xuyên xuất hiện?

Câu hỏi

Có

Không
1. Bạn có khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều?    
2. Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, uể oải?    
3. Ăn mất ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều?    
4. Mất thú vị, hứng thú hoặc mất quan tâm trong sinh hoạt, công việc hoặc giải trí?    
5. Cảm giác buồn rầu, buồn bã hoặc bực bội khó chịu?    
6. Ý nghĩ chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, ý nghĩ tự cho mình không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân?    
7. Khó khăn khi tập trung vào việc gì đó, chẳng hạn khi đọc báo, xem tivi?    
8. Cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình thường, hoặc bạn nói và cử động chậm chạp hơn bình thường khiến người chung quanh có thể nhận thấy?    
9. Trong 2 tuần lễ đó, bạn đã từng có ý nghĩ muốn chết hoặc muốn tự gây thương tích cho mình không? Hoặc bạn có ý nghĩ không bằng lòng với cuộc sống, chán sống?    
10. Bạn có thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình hay không (nhức đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, nôn, đau cơ, đổ mồ hôi…)    

Nếu bạn chọn 5 câu trả lời “có” hoặc nhiều hơn, có thể bạn đã bị những triệu chứng của trầm cảm. Bạn có thể mang bảng câu hỏi này đến bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguồn: Nimh

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Đại diện Ban Thường trực Ban Trị sự GHPGVN TP.Hà Nội thăm, chúc mừng lãnh đạo các địa phương sau sáp nhập

Ban Thường trực Ban Trị sự GHPGVN TP.Hà Nội thăm và chúc mừng lãnh đạo các đơn vị địa phương

GNO - Ngày 3-7, đại diện Ban Thường trực Ban Trị sự GHPGVN TP.Hà Nội và Ban Đại diện lâm thời khu vực liên xã Xứ Đoài đến thăm và chúc mừng tân Ban lãnh đạo Đảng ủy, Hội đồng Nhân dân, Ủy ban Nhân dân, Ủy ban MTTQVN các đơn vị hành chính các phường gồm: Sơn Tây, Tùng Thiện, xã Đoài Phương, xã Ba Vì.
Ảnh: Quảng Đạo

Cảnh giới tự do

NSGN - Tỳ-kheo các thầy cũng nên như thế, phải ở chính nơi cảnh giới tu học của mình, nên khéo giữ gìn, tránh xa cảnh giới khác, đây là điều cần phải học.

Thông tin hàng ngày