Món chay từ rau câu chân vịt và củ quả

GNO - Tôi thích những sắc màu và hương vị tự nhiên trong nấu ăn. Rau câu chân vịt trước đây tôi thường chế biến làm món tráng miệng được nấu với đường phèn và gừng xắt sợi thì  nay được kết hợp với củ quả tạo thành món xào và món rau củ nấu đông rất bắt mắt và mát lành.

Nguyên liệu: Rau câu chân vịt, đậu bo, cà rốt, nấm mèo, bông lơ xanh, muối biển, miso.

Cách làm:

1 - Rau câu xào củ quả

nghan2.JPG


Rau câu xào củ quả - Ảnh: Nguyên Hân

Rau câu ngâm nở, nhặt sạch cát. Cà rốt, bông lơ xắt miếng vừa ăn trụng qua nước sôi, nấm mèo ngâm nước lạnh cho nở mềm, bỏ gốc xắt miếng.

Xào pa-rô hay hành trắng với một ít dầu mè trên lửa vừa cho thơm (nếu kiêng ngũ vị tân thì bỏ qua bước này) kế đó cho cà rốt, bông lơ trụng qua nước sôi và nấm mèo vào xào chín, nêm muối hoặc tương miso cho vừa ăn, xong cho rau câu vào đảo sơ, tắt lửa.

2 - Rau củ nấu đông

Rau câu nấu với một ít nước cho tan mềm, sau đó cho cà rốt xắt hạt lựu, nấm mèo xắt sợi nấu mềm cùng với đậu bo, nêm muối và miso vừa ăn, trộn đều xong múc ra từng chén. Để nguội, cho vào tủ lạnh khi ăn sẽ ngon hơn.

nghan1.JPG


Rau củ nấu đông - Ảnh: Nguyên Hân

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Ban Kiến đàn thăm điểm truyền giới chùa Thanh Tâm dành cho giới tử Ni Bắc tông - Ảnh: Trung Thắng/BGN

[Cập nhật] Ban Kiến đàn Đại giới đàn Thanh Kiểm thăm các điểm truyền giới biệt truyền hệ phái

GNO - Sáng nay, 13-9, Ban Kiến đàn Đại giới đàn Thanh Kiểm đã quang lâm thăm, sách tấn giới tử Ni Bắc tông tại điểm truyền giới chùa Thanh Tâm; giới tử Tăng hệ phái Khất sĩ tại pháp viện Minh Đăng Quang; giới tử Ni hệ phái Khất sĩ tại tịnh xá Ngọc Phương và điểm truyền giới Phật giáo Nam tông tại chùa Bửu Quang.
Trưởng lão Hòa thượng Thích Thanh Nhiễu trao quyết định chuẩn y nhân sự đến Hòa thượng Thích Bảo Nghiêm

Hà Nội: Trao quyết định chuẩn y nhân sự Ban Trị sự GHPGVN thành phố khóa X (nhiệm kỳ 2026-2031)

GNO - Sáng 12-9, tại Trung tâm Văn hóa Phật giáo Thủ đô (X.Bát Tràng), Ban Trị sự GHPGVN TP.Hà Nội tổ chức Hội nghị trao quyết định chuẩn y thành phần nhân sự Ban Trị sự GHPGVN thành phố khóa X, nhiệm kỳ 2026-2031, đồng thời phân công chư tôn đức phụ trách các ban chuyên môn và các khu vực Phật giáo trên địa bàn.

Thông tin hàng ngày